Stres produžava bolesti

Osobe koje su u stalnom stresu su češće bolesne

Opterećavanje organizma stalnim fizičkim i psihičkim naporima i pritiscima dovode do stresa koji šteti organizmu a posebno imunom sistemu.

Najnovija istraživanja su pokazala da stres dovodi do poremećaja u produkciji hormona zbog čega dolazi do redukcije broja ćelija imunog sistema kao i smanjivanja njihovih mogućnosti u borbi protiv mikroorganizama.

Posljedica je da su osobe koje su u stalnom stresu češće bolesne i da njihove bolesti duže traju.

Posebno bolesti disajnih puteva, kao što su bronhitis ili upala sinusa traju kod osoba koje su pod stresom duže i sa težim simptomima.

Idealno bi bilo kada bi se spriječio uzrok, znači smanjio i ublažio stres.
To često nije moguće, da li zbog nemogućnosti ili premalo volje pogođenih osoba, ali i zbog manjka terapija i terapeuta za borbu protiv stresa.

Generalne preventivne mjere kao što su zdrava ishrana puna vitamina, dovoljno unošenje tekućine, jačanje tijela, redovno kretanje na friškom zraku, dovoljno sna itd. ne uklanjaju stres, ali ipak pozitivno utiču na imuni sistem. 

(zdravlje.at)