Pomjeranje sata

Zadnja nedjelja u martu je kraća za jedan sat. Ovog, 29. marta se ponovo prelazi na takozvano ljetno mjerenje vremena.
Ko u ponedjeljak ide na posao, može imati problema sa ustajanjem, jer mu je noć kraća za jedan sat.

Manjak samo jednog sata ima negativan uticaj na koncentraciju. Tako u ponedjeljak nakon prelaska na ljetno mjerenje vremena dolazi do povećanja broja saobraćajnih nesreća.
Nakon nekoliko dana se većina stanovništva navikla na novo mjerenje vremena.

Nekoliko savjeta da lakše ustanete u ponedjeljak:
- Najbolje je da neke stvari uradite već u nedjelju. Na primjer, pripremite šta ćete obući, postavite stol za doručak, ili pripremite sve za jutarnju kafu ili čaj. Probajte u nedjelju ustati ranije, da bi se polako naviknuli na novo vrijeme.
- U nedjelju otiđite ranije spavati.
- Probudite se na lijep način, ne jako glasnim budilnikom, nego lijepom muzikom.
- Dnevno svjetlo je najbolji budilnik. Zato ostavite raširene zavjese ili dignute roletne, da bi vas jutarnje sunce probudilo.
- Poboljšajte cirkulaciju krvi u jutro, najbolje tuširanjem hladnom vodom. I ne zaboravite popiti vašu jutarnju kafu ili čaj.

I u svakom slučaju, najvažnije, nemojte zaboraviti pomjeriti sat jedan sat ranije. Sve što izgubite ovu nedjelju na vremenu, možete nadoknaditi na jesen, kada se sat ponovo vrati na zimsko mjerenje vremena. 

(zdravlje.at)