Metvica(Nana/Menta)

Metvica se najčešće uzgaja u vrtovima, a u prirodi se najčešće nalazi kao divlja metvica (kudrava). Ima više različitih vrsta metvice kao što su kudrava (Mentha crispa), barska ili vodena metvica (Mentha aquatica) koja raste oko potoka, jezera i bara i koja ima jak aromatičan miris.

Kneipp je protiv lupanja srca i čestog povraćanja preporučivao više ovu vodenu metvicu jer ima jači miris i okus.

Postoji još i sitna metvica (Mentha pulegium).
Ipak, najviše se upotrebljava Mentha piperita (paprena) koja je i najljekovitija.

Latinski naziv: Mentha piperita L. (Mentha crispa L.)
Porodica: Labiatae

To je jednogodišnja, zeljasta biljka koja raste do 80 cm u visinu. Stabljike su razgranate sa jajastim šiljatim listovima koji imaju jak i korakterističan miris. Ljutkastog je okusa i hladi.

Razmnožava se putem podzemnih izdanaka ili sjemenom koje se poslije cvjetanja stvara u mali oraščić koji je podjeljen na 4 dijela i u svakom je po jedna sjemenka.

Metvica sadrži eterično ulje, flavonoide, željezo, gorke tvari.

Cvate od juna do augusta, a sabire se u vrijeme cvatnje. Upotrebljava se lišće, ali i mladice sa cvjetovima.

Treba je čuvati na suhom, tamnom i hladnom mjestu.

Metvica se upotrebljava kao čaj ukoliko se imaju probavne smetnje, grčevi u crijevima, kod žučnih ili bubrežnih kolika.

Za čaj se pofuri jedna velika kašika lišća sa 2 dl kipuće vode, odmah poklopi i ostavi da stoji pola sata, pa se onda procijedi. Nezaslađeni čaj se pije prije jela, a zaslađen medom polije jela.

Protiv proljeva i bolesti probavnih organa, pravi se mješavina od metvice i kamilice u jednakom omjeru. Tri velike kašike ove mješavine prelije se sa ½ l kipuće vode i ostavi da stoji 2 sata pa se onda procijedi. Mogu ga piti i djeca.

Protiv nesanice: 60 g hmelja (Humulus lupus), po 20 g metvice i matičnjaka (Melissa officinalis) pomiješati, pa od toga 3 velike kašike preliti sa ½ l kipuće vode, poklopiti i nakon 2 sata procijediti.

Isto tako je dobro promiješati 10 g metvice i odoljen (Valeriana officinalis)i popariti sa 2,5 dl kišuće vode i piti prije spavanja.

Čaj od metvice se pije i kod bolova pri menstruaciji. 

(zdravlje.at)