Čajevi za smirenje

U slučaju nervoze, depresije, stresa ili nesanice, najbolje je probati riješiti problem prvo prirodnim putem, na primjer čajevima.

Ovdje imate nekoliko prijedloga za mješavine čajeva. Sastojke je najbolje kupiti u apoteci, jer vam je tu zagarantovan kvalitet.  

• 40 gr. korijena odoljena (Valeriana officinalis)
• 30 gr. listova pasiflore (Pasiflora incarnata)
• 30 gr. listova matičnjaka (Melissa officinalis)

Jednu navršenu čajnu kašiku ove mješavine preliti sa ¼ l ključale vode, ostaviti poklopljeno 5 minuta, procijediti.

• 40 gr. korijena odoljena (Veleriana officinalis)
• 40 gr. listova matičnjaka (Melissa officinalis)
• 20 gr. plodova hmelja (Humulus lupulus)

Dvije čajne kašike ove mješavine preliti sa ¼ ključale vode, ostaviti da stoji poklopljeno 5 minuta, procijediti.

• 30 gr. korijena od odoljena (Valeriana officinalis)
• 30 gr. metvice-nane (Mentha piperita)
• 40 gr. lišća gorke djeteline ( Menyantes trifoliata)

Jedna supena kašika ove mješavine prelije se sa ¼ l ključale vode, ostavi da stoji poklopljeno 30 minuta, pa procijedi. Pije se poslije jela tri puta dnevno.

Čaj od kantariona upotrebljava se kod depresivnih stanja (naročito kod žena u klimakteriumu): 2 navršene čajne kašike čaja preliti sa ¼ l vode i dovesti do ključanja. Procijediti nakon par minuta. Piti 2-3 puta dnevno po jednu šolju. Ovo treba piti više sedmica.

Čaj za smirenje djece

• 30 gr. listova matičnjaka (Melissa officinalis)
• 30 gr. lavande-despika (Lavandula vera
• 30 gr. Pasiflore (Passiflora incarnata)
• 10 gr. kantariona (Hypericum perforatum)

Jednu supenu kašiku ove mješvine preliti sa ¼ l ključale vode, ostaviti da stoji poklopljeno 5 minuta pa procijediti. Zavisno od starosti djeteta, piti 1-3 šolje čaja dnevno.

Čajevi protiv nesanice

• 30 gr. odoljena (Valeriana officinalis)
• 40 gr. plodova hmelja (Humulus lupulus)
• 15 gr. metvice-nane (Mentha piperita)
• 15 gr. matičnjaka (Melissa officinalis)

Jednu supenu kašiku ove mješavine preliti sa ¼ l ključale vode, poklopiti i nakon 2 sata procijediti. Popiti jednu šolju prije spavanja.

60 g hmelja (Humulus lupus), po 20 g metvice (Mentha piperita) i matičnjaka (Melissa officinalis) pomiješati, pa od toga 3 velike kašike preliti sa ½ l kipuće vode, poklopiti i nakon 2 sata procijediti.

Čaj od odoljena i matičnjaka

Pomješati jednake dijelove korijena od odoljena i listova od matičnjaka. Dvije čajne kašike ove mješavine preliti sa ¼ l ključale vode, ostaviti poklopljeno oko 15 minuta. Procijediti i piti toplo, polako gutljaj po gutljaj.

Mješavina trava za jastuk za spavanje

• 40 dijelova lavande – despika (Lavandula vera)
• 30 dijelova plodova hmelja (Humulus lupulus)
• 30 dijelova listova matičnjaka (Melissa officinalis)

Napunite ovom mješavinom od lanenog platna napravljen jastučić (10 puta 10 cm), koji se može dobro zatvoriti. Staviti ga direktno pod glavu ili ispod jastuka. Kada se jastuk ugrije od topline tijela, ispušta smirujuće supstance koje tada udišemo. Punjenje treba mjenjati svakih sedam dana.

Mješavina trava za kupanje

• 40 dijelova lavande-despika (Lavandula vera)
• 40 dijelova odoljena (Valeriana officinalis)
• 20 dijelova matičnjaka (Melissa officinalis)

Ovu mješavinu preliti sa 2 litre ključale vode i ostaviti poklopljeno 20 minuta. Onda procijediti, napuniti kadu za kupanje sa vodom 38º C i dodati procijeđeni čaj. Kupati se oko 15 minuta.

(zdravlje.at)