Lijepa kosa

Ništa drugo na našem tijelu se može tako lako mijenjati kao kosa

Između 85000 i 150 000 dlaka se normalno nalaze na glavi.
Dlaka se sastoji od proteina keratina, vode i masti i u stvari se radi o mrtvim ćelijama, ali su one jako važne za naš izgled, raspoloženje, samopouzdanje i atraktivnost.

Ništa drugo na našem tijelu se može tako lako mijenjati kao kosa.
Šišanjem, farbanjem, friziranjem mijenjamo izgled kose i tako i kompletnu našu pojavu i što je najbolje, kosa i dalje raste i daje nam mogućnost za nove eksperimente.

Kosom dajemo informacije o našoj starosti, zdravlju, polu, statusu, pogledu na svijet.
Ukoliko se loše osjećamo, ako smo bolesni, ni kosa ne izgleda zdravo. Ako smo zdravi, raspoloženi i kosa se prikazuje u svom najsjajnijem izgledu.

Posebno kod žena kosa ima značajan uticaj na kompletan izgled. Duga gusta kosa signalizira ženstvenost i to u svim kulturama.
Kada kosa postane tanja ili kada počne opadati, to mnogim ženama predstavlja veliki problem.

Od 40. godine se kod žena kosa počinje mijenjati i gubiti na kvaliteti. To je zbog toga što tijelo luči manje estrogena i dlake postaju tanje.

Savjeti za zdravu i lijepu kosu:

• Vikleri, gumice za kosu, šnale itd su dobri za lijepu frizuru, ali loši za kvalitet kose, jer dovode do pucanja dlaka. Priuštite kosi nekada pauzu da se odmori.
• Češljanje i četkanje oslobađa kosu od prašine i peruti, dobro je za tjeme i prenosi masti iz ćelija znojnica na površinu dlaka. Najbolje svaki dan.
• Kada ne možete sputati elektriziranu kosu, upotrijebite mali trik: malo kreme za ruke stavite na prste i pređite preko kose. 
• Kada kosa počne da puca na vrhovima, odmah otiđite frizeru da vas ošiša.
• Nemojte koristiti previše šampona. Količina koja odgovara veličini lješnjaka je više nego dovoljna. Umasirajte šampon u kosu, ne u tjeme, jer inače može doći do iritacije tjemena. Isperite mlakom vodom. Vruća voda pojačava produkciju loja i kosa biva brže masna. 
• Dovoljno je jednom, a ne kao što je često kod frizera dva puta prati kosu. Nakon ispiranja mlakom vodom, isperite još i hladnom. To je malo neugodno, ali jača kosu i daje joj dodatni sjaj. 
• Balzami za kosu omekšavaju strukturu dlaka tako da je češljanje lakše. Oštećena kosa se regeneriše. 
• Mokra kosa je osjetljiva i smije se samo pažljivo češljati. Nakon pranja je najbolje kosu lagano zamotati u peškir, a ne trljati. 
• Nemojte prevrće fenirati. To oštećuje kosu, a fen obavezno držite dalje od kose (15 cm). 
• Češljevi i četke bi trebale imati mekane vrhove da ne grebu tjeme.
  

Veoma važan faktor za lijepu kosu je zdrava ishrana. Da bi kosa bila lijepa, jaka i zdrava, korijenu dlake je potrebno da ima dovoljno vitamina H (biotin), cinka, vitamina B5 i B1, te željeza.

U apotekama možete nabaviti preparate sa vitaminima i mineralima koji su specijalno napravljeni za zdravlje kose. Kada ih uzimate, morate biti strpljivi, jer teba najmanje tri mjeseca redovnog uzimanja vitamina i minerala da bi se primjetila promjena u kvaliteti kose. 

(zdravlje.at)