Mršavljenje na planini
Muškarci su nakon sedmice provedene na planini izgubili na težini
Rijedak planinski zrak pomaže pri gubljenju viška kilograma.
Ovo je zaključak istraživanja ljekara Klinike Univerziteta u Münchenu.
Grupa debelih muškaraca je provela jednu sedmicu na planini. Eksperiment je pokazao da su muškarci smršali bez da su se bavili sportom ili držali dijetu.
Već je bilo poznato, da sportisti gube težinu ukoliko treniraju na velikim nadmorskim visinama.
Razlog bi mogao biti smanjena količina kisika u zraku na planinama, koja dovodi do bržeg disanja, što opet dovodi do povećanja pulsa i sagorijevanja masti.
Njemački ljekari su željeli istražiti, da li se ovaj efekt može upotrijebiti i u terapiji debelih pacijenata.
Pozvali su 20 muškaraca koji su bolovali od metaboličkog sindroma da provedu sedmicu na 2.650 metara nadomorske visine.
Da bi se spriječilo uticanje na rezultat, muškarci se nisu dodatno kretali, na planinu su došli žičarom, a dobili su i brojač koraka sa uputom da ne prelaze 5.500 koraka dnevno koje su inače činili.
Učesnici istraživanja su također mogli da jedu koliko su htjeli.
Naučnici su testirali krv učesnika, posebno vrijednosti hormona leptina i grelina, koji upravljaju apetitom i metabolizmom i mjerili krvni pritisak i broj unešenih kalorija.
Muškarci su nakon sedmice provedene na planini izgubili na težini, sa prosječnih 105,2 kg na 103,5 kg.
Ovaj gubitak se zadržao i četri sedmice nakon eksperimenta, jer su učesnici povećali broj pređenih koraka u toku dana.
Očigledno je boravak na planini učesnicima dao motivaciju da se izvuku iz svoje svakodnevnice i počnu da rade nešto dobro za svoje zdravlje.
Krvni pritisak koji je prvih dana boravka na planini bio malo povećan, smanjio se na kraju boravka za 5 vrijednosti mmHG, što odgovara uzimanju lijeka za spuštanje pritiska.
Naučnici su primjetili i povećanje vrijednisti leptina u krvi, koji smanjuje osjećaj gladi. Učesnici studije su za vrijeme boravka na planini unosili 700 kalorija manje nego prije boravka na planini, iako nisu imali određenu dijetu ili bilo kakve zabrane.
Još uvijek nije pronađeno šta je uzrok ovog fenomena, tako da su potrebna dalja istraživanja.
(zdravlje.at)
