Vitamin B5
Hemijski naziv za vitamin B5 je pantotenska kiselina. Vitamin B5 se nalazi u mnogim namirnicama i rijetko dolazi do manjka. Ovaj vitamin ima važnu ulogu u pigmentiranju kose i u regeneraciji kože. U tom slučaju pantot...
Vitamin B3
Hemijski naziv za vitamin B3 je niacin. Vitamin B3 je neophodan za metabolizam masti, ugljenih hidrata i amino kiselina. Mnoge studije su potvrdile pozitivan uticaj vitamina B3 na masti u krvi. Dovoljne količine ovog ...
Vitamin B2
Hemijski naziv vitamina B2 je riboflavin. Vitamin B2 nam je potreban za produkciju energije u našim ćelijama. Kod manjka ovog vitamina dolazi jako lako i brzo do umora, neraspoloženja i manjka energije. Energetski akt...
Vitamin B1
Vitamin B1 ili tiamin je vitamin iz vitamin B kompleksa. Njegov raniji naziv je aneurin.Vitamin B1 je važan za metabolizam ugljenih hidrata, gdje se velike makro molekule ugljenih hidrata razbijaju do glukoze. Naši ne...
