Vitamin B7(Vitamin H, Biotin)
Vitamin B7 se nalazi u mnogim namirnicama i raznovrsnom ishranom se unose dovoljne količine. Vitamin se djelimično može stvarati i u crijevima, ali ukoliko je flora crijeva uništena ili oslabljena,...
Ishrana kod žgaravice
Kod žgaravice ili problema sa pojačanom kiselinom u želudcu su pravilna ishrana i promjene u životnim navikama jako važni. U vašoj ishrani treba da bude što više povrća, nemasno meso i mesni proizv...
Ugljikohidrati
Ugljikohidrati su najvažniji izvor energije za naše tijelo. Biljke tvore ugljikohidrate iz anorganskih supstanci uz pomoć hlorofila i sunčeve energije.Prema molekularnoj građi ugljikohidrati se dij...
Taurin
Taurin je amino kiselina koja u sebi ima sumpor.Tijelo može, uz pomoć vitamina B6, iz amino kiselina metionina ili cisteina samo proizvesti taurin. Zbog toga taurin nije esencijelna amino kiselina,...
Voda
Voda je najvažnija supstanca za život. Iako se molekula vode sastoji od samo tri atoma (dva vodonika i jedan kiseonika), voda ima nevjerovatne hemijske i fizikalne karakteristike. Gdje god postoji ...
Kalcij
Hemijski naziv za kalcij je Ca.Odrasle osobe imaju u sebi 1 do 1,5 kg kalcija.Kalcij je veoma važan mineral u za kosti i zube. U tijelu se nalazi 99% ukupne količine kalcija u kostima. Ne smije se...
Magnezij
Hemijski znak za magnezij je Mg.Magnezij učestvuje u više od 300 reakcija enzima u tijelu. Ima veliki utjecaj na organe, učestvuje u produkciji energije i u zaštiti zidova ćelija. Zbog toga se magn...
Vitamin B6
Hemijski naziv za vitamin B6 je piridoksin. Vitamin B6 je neophodan za preradu proteina iz hrane. U slučaju manjka ovog vitamina, unešeni proteini se ne mogu iskoristiti i neprerađeni se izba...
