Šetnja štiti žene od moždanog udara

Američko istraživanje je pokazalo da duge i redovne šetnje mogu da zaštite žene od moždanog udara.

Grupa od skoro 40 000 žena starijih od 45 godina je praćena više od dvanaest godina.

Žene koje su rado šetale su u poređenju na žene koje su se malo kretale u 30% manjem broju slučajeva dobijale moždani udar.

Žene koje su za vrijeme šetnje još dodatno i brzo hodale, su u 37% manje slučajeva bile pogođene ovom teškom bolesti.

Već je od ranije poznato da su kretanje i sportske aktivnosti uspješan način za izbjegavanje moždanog udara.
Do sada su ljekari bili ubjeđeni da su za to neophodne aktivne sportske aktivnosti kod kojih se troši puno energije kao što su trčanje, plivanje ili vožnja biciklom.

Novo istraživanje pokazuje da već dva ili više sati šetnje sedmično pozitivno utiče na sprječavanje moždanog udara.

Da li i muškarci mogu profitirati od šetnji i tako smanjiti rizik dobijanja moždanog udara, još nije dovoljno istraženo.

(zdravlje.at)