Klimakterij

Klimakterij ili menopauza je razdoblje u životu žene koje je praćeno mnogim poteškoćama i tegobama, ali nije bolest

Klimakterij je prirodna promjena ženskog tijela i prelazak iz plodne u neplodnu fazu.
Između 45. i 55. godine života žene menstruacija postaje sve rjeđa, dok na kraju skroz ne prestane da se pojavljuje. Zadnjom menstruacijom počinje menopauza.

Klimakterij ili menopauza je razdoblje u životu žene koje je praćeno mnogim poteškoćama i tegobama, ali nije bolest.

U tijelu žene dolazi do smanjenog lučenja ženskih polnih hormona. Prvo se smanjuje lučenje gestagena, a zatim i estrogena. Tek u kasnijoj starosti dolazi do smanjenja lučenja trećeg polnog hormona testosterona.

Mnoge žene pate za vrijeme menopauze od različitih simptoma klimakterija, koji su u prvoj fazi:

• znojenje za vrijeme noći i napadi vrućine,
• neredovna menstruacija,
• depresivna raspoloženja sa razdražljivosti, osjećajem tjeskobe, emocionalnom labilnošću,
• manjak koncentracije i zaboravnost,
• glavobolja, 
• nesanica,
• manjak ili gubitak libida.
  

Pet godina nakon zadnje menstruacije, zbog manjka estrogena dolazi do simptoma kao što su:

• inkontinencija, zbog smanjenja debljine epitela u urogenitalnim organima, te gubitka tonusa mišića,
• često i blono mokrenje,
• promjene u strukturi kose, kože i noktiju; kosa se prorjeđuje, koža postaje suha, nokti pucaju.
  

Kasniji simptomi koji se javljaju i 10 godina nakon menopauze su osteoporoza i kardiovaskularne bolesti.
Estrogeni djeluju pozitivno na smanjenje “lošeg” LDL holesterola u krvi, tako da nakon menopauze i smanjene količine estrogena dolazi do povećanja vrijednosti masti u krvi.
Estrogeni sprječavaju razgradnju kostiju, tako da kod mnogih žena dolazi do pojavljivanja osteoporoze nakon menopauze.

Mnogi rani simptomi vremenom nestaju, jer se tijelo navikne na novi hormonalni odnos u tijelu i prilagodi novoj situaciji.

Važno je da se simptomi ozbiljno shvate i uzima odgovarajuća terapija.
U nekim slučajevima je potrebna hormonalna terapija, a kod lakših simptoma je dovoljno uzimati biljne preparate.

Zdrava, raznovrsna ishrana, dovoljno kretanja, opuštanje i odmaranje, te što manje stresa su također važni da bi se ovaj period što bolje i pozitivnije prošao.

Kraj plodnog perioda žene je prirodan proces i ne pretstavlja kraj aktivnog života. To je početak novog razdoblja u životu žene i treba se pozitivno gledati, a ako je žena informisana i razumije zašto i kako se dešavaju promjene u tijelu, može preventivno puno uraditi da spriječi negativne simptome ovog prelaznog razdoblja.

(zdravlje.at)