Penjanje stepenicama je dobro za srce
Penjanje stepenicama je dobro za zdravlje srca.
Ukoliko osam sedmica ne koristite lift ili pokretne stepenice, nego se često penjete stepenicama, znatno poboljšavate vrijednosti šećera u krvi, vrijednosti masti u krvi, smanjujete debljinu i ublažavate upale krvnih sudova.
Naučnici Instituta za istraživanje i liječenje bolesti krvnih sudova bolnice u Feldkirch-u u Austriji su došli do ovog zaključka nakon studije rađene sa 92 pacijenta i 25 osobe u kontrolnoj grupi.
Sport je mnogim osobama jako naporan, tako da ne mogu ili ne žele da se njime bave. Kao alternativa može poslužiti penjanje stepenicama.
Do sada se nije istraživao uticaj ove aktivnosti na metabolizam, srce i krvotok, a rezultati istraživanja pokazuju da bi penjanje stepenicama moglo biti jako dobro pacijentima sa insuficijencijom srca ili sa dijabetesom.
(zdravlje.at)
