Flora crijeva
U crijevima živi 100 milijardi bakterija, čak 10 puta više od broja ćelija u tijelu. Još uvijek se ne zna tačno koje se sve bakterije nalaze u crijevima i koje su od njih dobre, a koje loše za tijelo.
U normalnom slučaju crijevne bakterije žive zajedno u ravnoteži, ljekari govore o normalnoj flori crijeva. Bakterije crijeva utiču na naše zdravlje, jer su aktivno uključene u procese probave i čišćenja. Pored toga su sastavni dio imunog sistema i pomažu u produkciji imunoglobulina, proteina koji služe tijelu u zaštiti od stranih supstanci.
Protiv parazita, crijeva se bore trostrukom barijerom: crijevnom florom, zidom crijeva i vlastitim imunim sistemom. U normalnom slučaju, zdrava crijeva se ovim sistemom mogu lako odbraniti od napada iz vana.
Previše štetnih uticaja iz vana mogu ipak poremetiti ravnotežu crijeva. Tu spadaju psihički i fizički stres, prije svega loša ishrana sa puno šećera ili uzimanje antibiotika.
Ukoliko se flora crijeva izbace iz ravnoteže, dolazi do povećanog razmnožavanja „loših“ i potiskivanja „dobrih“ bakterija. To se osjeti u simptomima kao što su proljev, bolovi u stomaku, gasovi u stomaku, zatvor, hronične bolesti crijeva... sve ove bolesti imaju uzrok u poremećenoj ravnoteži flore crijeva.
Uzimanje antibiotika posebno tereti crijeva. Oko 30% pacijenata koji moraju uzimati antibiotike dobiju proljev. Antibiotici ne mogu razlikovati između dobrih i loših bakterija, nego ih ubijaju sve, tako da se i dobre bakterije iz crijeva unište. Na žalost, loše bakterije se puno brže razmnožavaju nego dobre, što onda dovodi do poteškoća kao što je proljev. Posebno stariji ljudi, koji i onako imaju slabiji imuni sistem pate kada im crijeva nisu u balansu.
Da ne bi došlo do toga, mnogi ljekari istovremeno sa antibiotikom prepisuju i probiotike, preparate koji sadrže žive bakterije ili kvasac i koje stabiliziraju floru crijeva. Ove bakterije izbacuju loše bakterije sa sluznice crijeva, tako da se dobre opet mogu razmnožavati. Pored toga, jačaju i imuni sistem.
Važno je da se probiotici ne uzimaju zajedno sa antibioticima, nego sa bar 2 sata razmaka.
(zdravlje.at)
