Bolovi

Stalni bolovi jako utiču na svakodnevnicu pogođene osobe.

Poznato je kako bolovi mogu negativno da utiču na svakodnevnicu. Teško se skoncentrisati, ne može se uživati ni u najljepšim momentima, dolazi do nervoze, neraspoloženja itd.

Akutni bolovi prolaze nakon određenog vremena.
Hronični bolovi su bolovi koji su ili konstantno prisutni ili se periodično javljaju.
Radi se o bolovima kod migrene, glavobolje, bolovima u leđima, bolovima u zglobovima (artroza), reumatskim bolovima, bolovima kod pacijenata raka itd.

Stalni bolovi jako utiču na svakodnevnicu pogođene osobe.
Mnogi više ne mogu da rade, slabije se kreću da bi spriječili jačanje intenziteta bola, stalno su u određenom položaju u kojem najmanje osjećaju bol.
Time dolazi do određene socijalne izolacije pacijenta, jer se prestaje baviti stvarima koje su se ranije radile, prestaje se baviti sportom, hobijima, ne ide se više na izlete, odmore itd.

Sve se to negativno odražava na samopouzdanje osobe, njeno raspoloženje, tako da ove osobe često gube želju za životom.
Psihičke bolesti mogu biti posljedica ovog začaranog kruga, jer pored stalnih stanja bola dolazi i do problema sa spavanjem, javljanja straha i često depresije.

Psihička oboljenja nastala zbog bolova u velikom dijelu zavise od ponašanja zdravih osoba iz okoline pacijenta.
Ukoliko se pacijent osjeća usamljeno, neshvaćeno od prijatelja i porodice, lako dolazi do psihičkih smetnji.

Neki pacijenti se žale i na odnos ljekara prema njihovim simptomima i njihovo nerazumjevanje za intenzitet bolova.
Pacijenti su često i loše informisani o uzrocima bolova, mogućim terapijama ili djelotvornosti lijekova.
Mnogim pogođenim je ova neinformisanost teža nego sami bolovi.

Nedovoljna komunikacija između ljekara i pacijenta često sprječava odabir odgovarajuće terapije.
Pacijenti u početku uzimaju lijekove koji su prepisani, ali ih nakon određenog vremena prestaju uzimati, jer nisu dovoljno informisani o njima, te se boje da ih dalje koriste.
Mijenjaju ljekara u nadi da će ih on bolje informisati.

Predrasuda da se bolovi moraju izdržati ili da su lijekovi štetni, sprječava mnoge da urade nešto protiv svojih simptoma.

Lijekovi
Terapija bolova lijekovima mora uvijek biti pod kontrolom ljekara.
Postoji jako puno različitih lijekova protiv bolova, različite jačine i načina uzimanja.
Zbog toga se kod hroničnih bolova ni u kom slučaju ne bi smjeli uzimati lijekovi koje nije prepisao ljekar, jer možete imati negativne nuspojave, a i u ekstremnim slučajevima alergično reagovati na njih.

Ukoliko je potrebno, ljekar će prepisati i kombinaciju različitih lijekova koji djeluju na različite načine, dopunjuju se i tako uspješno otklanjaju ili olakšavaju bolove.

Terapija kretanja
Ciljana terapija kretanja, gimnastike ili nekog drugog sporta pod kontrolom terapeuta pomaže kod mnogih vrsta bolova.
Određeni dijelovi tijela se ciljano aktiviraju i dolazi do ojačavanja mišića.
Iskusni terapeut može ukazati na greške u položaju tijela i kretanju, na kojima se može raditi i ispravljanjem također olakšati bolove.

Komplementarna medicina
U ove metode spadaju akupunktura, akupresura, šiatcu itd. Ove metode mobiliziraju određene spojeve nerava između površine tijela i unutrašnjosti i tako smanjuju intenzitet bolova.
Pojačavaju lučenje tjelesnih supstanci koje smanjuju bol, pojačavaju cirkulaciju i djeluju protiv napetosti u mišićima.

Tehnike opuštanja
Različite metode dovode do opuštanja tijela.
Terapija disanja koncentracijom na pravilni način disanja dovodi do opuštanja tijela.
Autogeni trening pokušava autosugestijom pojačati ili usporiti određene funkcije organizma.
Opuštanje prema Jacobsonu se zasniva na svjesnom naprezanjem i opuštanju mišića.
Postoji još mnogo drugih metoda koje se mogu koristiti za opuštanje.

Psihoterapija
U zavisnosti od uzroka bolova, psihoterapija može biti korisna.
Terapijom se može pokušati poboljšati pristup bolesti i život sa njom.
Neke traume mogu da budu uzrok za bolove i tu može pomoći razgovor sa psihologom.
Pri izboru terapeuta je najvažnije da imate povjerenja, jer samo na toj osnovi može i terapija uspjeti.

Vodite dnevink kada imate bolove, koliko dugo i kojeg intenziteta. To će ljekaru olakšati dijagnozu i određivanje adekvatne terapije.

(zdravlje.at)