Starije žene spavaju bolje od muškaraca

Starije žene se češće žale na nesanicu od muškaraca. U stvari one spavaju puno bolje i duže od svojih partnera.
Žene jednostavno bolje procjenjuju svoj san, a i treba im više sna nego muškarcima.

Holandski naučnici Univerziteta Rotterdam su testirali 1000 žena i muškaraca starije dobi koji su šest dana vodili dnevnik o svom spavanju.

Istovremeno su svi dobili aktigraf, koji su nosili kao sat na ruci i koji je mjerio pravo vrijeme spavanja.

Prema samoprocjeni, žene su noći spavale u prosjeku 13 minuta manje i puno lošije nego muškarci. Aktigraf je opet pokazao da su spavale 16 minuta duže i djelimično bolje nego muškarci.

Muškarci su dužinu i kvalitet sna procjenivali i opisivali boljim nego što je u stvari bio.

Naučnici objašnjavaju ove razlike time da žene vjerovatno trebaju više sna nego muškarci i da puno bolje procjenjuju dužinu svog sna.

(zdravlje.at)