San lošiji u bračnom krevetu?

Britanski naučnici misle da je zdravije spavati u odvojenim krevetima

Kada se partneri koji zajedno spavaju u krevetu, smetaju za vrijeme sna, to se može negativno odraziti na zdravlje.

Britanski naučnici misle da je zdravije spavati u odvojenim krevetima, dok njemački misle da je subjektivni osjećaj odlučujući za dobar san.

U kakvom su odnosu partneri isto utiče na kvalitet sna.
Možda je objektivno bolje da se spava u odvojenim krevetima, ali to zavisi koliko se partneri smetaju za vrijeme spavanja.
Klasični slučaj je kada ženi smeta hrkanje muškarca. Tek kada je ta smetnja stalna i dovodi do smanjenja kvalitete i dužine sna, preporučuje se spavanje u odvojenim prostorijama.

Kada partneri mogu dobro i dovoljno dugo spavati u zajedničkom krevetu, trebali bi to i dalje raditi.
Ali isto tako, ako dođe do promjene i ako nenaspavani ustaju, ne bi trebali imati strah da se u noći odvoje jedno od drugog.

Nesanica može dovesti do depresija, bolesti srca, moždanog udara, bolesti pluća, te negativno utiče na koncentraciju. 

(zdravlje.at)