Hrkanje
Još uvijek nije skroz jasno zašto muškarci češće hrču nego žene i prestaju disati u toku noći. Pretpostavlja se da veliku ulogu u tome igra muški seksualni hormon testosteron. Za vrijeme sna dolazi do opušta...
Razlike u spavanju kod žena i muškaraca
Muškarci i žene se razlikuju i kada je riječ o spavanju; imaju različite probleme i ponašanje. Tako na primjer žene spavaju bolje kada su same, muškarci bolje sa partnericom pored sebe. Na Univerzitetu u Beču je rađen...
Savjeti za dobar san
Najbolje je ići spavati kada se čovjek osjeća umorno. Redovni odlasci na spavanje u isto vrijeme pomažu da se nađe prirodni ritam koji sprječava probleme sa spavanjem. Ukoliko ne možete zaspati, bolje je da ustanete, ...
Nesanica
Problemi sa spavanjem, problem da se zaspe ili da se spava cijelu noć nisu samo neugodni, nego negativno utiču na svakodnevnicu i zdravlje. Tako nesanica može da prouzrokuje ili pojača depresiju i psihičke probleme. O...
