Ispiranje nosa

U apotekama se mogu kupiti posude kao i soli za ispiranje nosa

Ispiranje nosa je čišćenje nosa i sluznice nosa slanom vodom i koristi se kao propratni dio terapije kod suhe sluznice nosa, prehlade, hunjavice, upale sinusa, alergija, te nakon boravka u prostorijama sa lošim, prašnjavim zrakom.

Ispiranje nosa sa vodom u kojoj je rastopljena sol se preporučuje kod akutnih infekcija nosa, svaki dan, najduže sedam dana. To pomaže da se gnojni sekret rasrijedi i izbaci iz upaljenih sinusa, te dolazi do olakšanja simptoma.

U apotekama se mogu kupiti posude kao i soli za ispiranje nosa. Posude su uglavnom od plastike, ali postoje i posude od porcelana.
U posudu se nalije mlaka voda i doda sol za ispiranje (može i kafena kašika kuhinjske ili morske soli), pomiješa i već se može početi sa ispiranjem.
Glava se nagne na stranu i otvor posude stavi na jednu nosnicu. Nastaje pritisak u posudi koji ubacuje tekućinu u jednu nosnicu i izbacuje je kroz drugu.
Bakterije, virusi, prljavština, alergeni se izbacuju iz nosa.

Ko je već prehlađen i ima začepljen nos, profitira od ispiranja nosa.
Sol smanjuje upalu sluznice nosa i ponovo se može disati kroz njega.
Ukoliko je nos skroz začepljen, preporučuje se da se prvo ukapaju kapi ili sprej za nos i tek nakon toga da ga ispira.

Neki ljekari su mišljenja da se nos ne bi trebao predugo ispirati, jer postoji opasnost da se prirodna imuna zaštita sluznice nosa poremeti.
U sluznici nosa su važne imune ćelije koje proizvode zaštitne supstance. Kada se nos stalno ispire, dolazi do promjene u njihovom sastavu i smanjene imunološke zaštite.
Tijelo se teže štiti od infekcija, a bakterije i virusi lakše ulaze u tijelo.

Ipak, mnoge studije pokazuju da redovno (ne svakodnevno) ispiranje nosa smanjuje učestalost prehlada i hunjavice, a u mnogim tradicionalnim medicinama (kao na primjer u ayurvedi, indijskoj tradicionalnoj medicini) se preporučuje redovno ispiranje nosa kao važna preventivna terapija.

(zdravlje.at)