Masaža kao terapija
Moć i dobrobit masaže poznata nam je preko spisa i crteža još iz drevnih dana. Ova umetnost isceljivanja je jedna od najstarijih terapija koje poznajemo. U Kini i Indiji datira do 3.000 godina p.n.e., a poznato je da je korištena i u antičkoj Grčkoj te je čak i Hipokrat, najpoznatiji antički lekar, svojim pacijentima preporučivao trljanje bolnih mesta.
U ljudskom organizmu sve je usko međusobno povezano. Masažom tela delujemo na telo kao celinu i bez obzira na tip masaže njeno dejstvo je uvek višestruko. Masažom se šire kapilari i limfni sudovi, dolazi do bolje sekrecije obnavljanja i osveženja kože i potkožnog tkiva, povećava se elastičnost, pospešuje regeneracija, uklanjaju se bore. Blagotvorna je za protok limfe i krvotok, pojačava se cirkulacija bez naprezanja srca, a ubrzanjem protoka limfe brže se izbacuju štetne materije iz organizma.
Svaki dobar terapeut, skoncentrisaće se na telo kao celinu i potruditi se da svojim radom pospeši psihofizičko stanje svog pacijenta i klijenta. Bez obzira na tehniku koju primenjuje, efekti masaže biće dobri i za skeletni sistem - smanjiće se ukočenost i bol pogotovo u zglobovima. Povećaće se elastičnost mišića i vezivnog tkiva. Na nervni sistem masaža deluje prijatno jer ga stimuliše i smiruje i indiretno preko hipofize deluje na lučenje endorfina, hormona sreće. Iz dugogodišnjeg iskustva poznato mi je da sjajno deluje kao anti-stres terapija a samim tim i kao odlična prevencija kod psihosomatskih oboljenja.
Zbog svih navedenih pozitinih reakcija i uticaja na kompletan organizam jasno je zašto je masaža postala neizbežan deo svakodnevnice u savremenom svetu u kome nas stres i brz način života primoravaju da nešto učinimo i u naš život unesemo dobre navike. Masaža je sigurno jedna od njih - bilo da je shvatimo kao terapiju, ličnu higijenu ili čisto uživanje.
Vrlo je bitno pronaći terapeuta zu koga ćete se osećati ugodno i u koga ćete imati poverenja jer je komunikacija jako bitna. I ako možete odvojiti sat vremena nedeljno, siguran sam da ćete biti prezadovoljni rezultatom. Blagotvorno dejstvo ove celotelesne holističke terapije bitno će uticati na poboljšanje kvaliteta vašeg života. Dopustite sebi luksuz da se prepustite, opustite i zaboravite na probleme. Poklonite to sebi i učinite dobru masažu vašom novom navikom i lekom za dušu i telo.
Autor: Nikola Radin, Terapeut i Vital Coach
(zdravlje.at)
