Kako smršati u svakodnevnici?
Svi koji žele da smršaju znaju standardnu priču da moraju promijeniti ishranu i više se kretati. Samo ova kombinacija dovodi dugoročno do željenog efekta. Kod mijenjanja ishrane je jasno da se treba jesti što ...
Debljina i rak
Povećana tjelesna težina povećava i rizik dobijanja raka. Do sada je bila dokazana veza između debljine i raka crijeva, a postoje i pretpostavke da debljina negativno utiče na nastanak raka dojke. Mehani...
Sjećanja mladog zubara
Kiki bombone, čokolade u raznim oblicima, bajadere, šampite, sladoledi, tulumbe a da se ne zaboravi i tetkin kadaif su mi redovno dizale šećer u krvi i činile čudne stvari u smislu da kao dijete nikako nisa...
Postoji li emocionalna inteligencija?
Ideja emocionalne inteligencije izvorno potiče od psihologa John Mayer-a i Peter Salovey-a, ali ju je tek američki novinar Daniel Goleman približio široj publici u svojim knjigama koje su bile bestseleri. ...
Zašto je kretanje važno
Našem tijelu je potrebno redovno aktivno kretanje. Prema WHO (Svjetska zdravstvena organizacija), oko tri miliona ljudi godišnje umire zbog posljedica nedovoljnog kretanja. Redovno k...
Štitna žlijezda
Štitna žlijezda ili štitnjača se nalazi u prednjem dijelu grla i ima izgled leptira. Ovaj mali organ je jako važan za normalno funkcionisanje organizma, jer proizvodi hormone koji utiču na metabolizam, krvotok, r...
Svjetski dan zdravlja
Danas, 7.4. je Svjetski dan zdravlja. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) 7. aprila obilježava dan svog osnivanja daleke 1948. godine i svake godine predstavlja posebnu zdravstvenu temu od globalnog značaja z...
Pilingom tijela do osvježenja i opuštanja
Nakon još jednog napornog radnog dana, umora i iscrpljenosti većina nas poseže za stvarima koje nas najviše opuštaju: od šalice toplog napitka, kade napunjene omiljenim mjehurićima, opuštajućom muzikom i slično. ...
Kada treba izvaditi krajnike
Krajnici imaju jako važnu ulogu u zaštiti organizma. Kada dođe do hroničnih upala krajnika, oni postaju opterećenje i uglavnom se odstranjuju. Generalno su ljekari danas puno oprezniji kod krajnika i...
Prepoznavanje psihičkih poremećaja kod djece
Većina roditelja poklanja posebnu pažnju fizičkom zdravlju djece. Kada vidimo ili osjetimo da nešto nije u redu po pravilu odmah reagujemo. Uglavnom je mnogo lakše prepoznati znakove koji su vidljivi, od...
Čudesna namirnica med
Zahvaljujući svome iznimnom sastavu, med se od davnina smatrao svetom hranom i jednim od najvažnijih prirodnih lijekova za liječenje širokog spektra tegoba. Povijest upotrebe meda stara je koliko i p...
Stop nesanici!
Bez obzira na vrstu i duljinu trajanja, (od kratkotrajnih i povremenih, pa do kontinuiranih i dugotrajnih) svi smo se susreli s boljkama nesanice. Najčešći njeni uzroci, pogotovo u današnje ubrzano vrijeme, su st...
Njega kože muškaraca
Mnogim muškarcima više nisu dovoljni voda i sapun za svakodnevnu njegu, prepoznali su da moraju uraditi više za svoju kožu. Bore na licu ne smetaju samo ženama. Sve više muškaraca želi usporiti starenje ...
